Trout fillet with lemon-garlic marinade.
4 in a box
Իշխանի թարմ ֆիլե՝ մարինացված կիտրոնի և մի փոքր սխտորի մեջ: Համեղ և առողջ ընթրիք տանը, 10 րոպեի ընթացքում:
Պատրաստման եղանակ
Հանել տոպրակից, դնել պերգամենտի վրա կամ յուղով քսված թավայի վրա և խորովել ջեռոցի մեջ 10-15 րոպե, 200C ջերմաստիճանում: Երբ մի մասը արդեն կարմրի, կարելի է շուռ տալ և միացնել "գրիլ" եղանակը 5 րոպեով:
Փայլաթիթեղի մեջ. ֆիլեն փաթաթել փայլաթիթեղի մեջ և խորովել ջեռոցի մեջ 10 րոպե, 180 C ջերմաստիճանում: Եթե ուզում եք կարմրացնել ֆիլեն՝ ապա խորովեք ևս 2 րոպե 200 C ջերմաստիճանում փայլաթիթեղը բացելուց հետո:
Բաղադրիչներ. Իշխանի թարմ ֆիլե, ձիթապտղի յուղ, կիտրոնի հյութ, սխտոր, թարմ մաղադանոս, աղ, պղպեղ:
Fresh trout fillet marinated in lemon and a little bit of garlic. Delicious and healthy dinner ready in 10 minutes.
How to cook
Take the frozen fillet out of the vacuum and put it into an oiled pan or on a baking paper. Bake for 10-15 minutes at 200C. When the upper side is golden you can turn it upside-down and also swich on the grill function of the oven for another 5 mins.
In foil: wrap the fillets in foil and place in an oven preheated to 180 degrees for 10 minutes. If you want a golden crust then open the foil and bake for another 2 minutes at 200 C.
Ingredients: Fresh caught trout fillet, olive oil, lemon juice, garlic, fresh parsley, salt, pepper.
